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秋季少吃寒性食物 避免伤胃
发布时间: 2016-11-19 作者: 来源: www.cqghnz.com 浏览次数:(0)

 秋天已深,到医院看胃病的人多了起来。因为时节性的要素,胃病在秋冬季会比夏天多发一些。中山大学隶属第六医院中医科主任石显方表明,秋属金,燥为秋季主气,以其气候不断敛肃,空气中缺少水分之濡润,因而呈现秋凉而劲急枯燥的气候。燥邪多从口鼻而入,侵略肺卫。故秋主要为养肺、防燥。

  秋三月,燥主气,为肺主令。肺为娇脏,喜润而恶燥,肺主气而司呼吸,与外界大气相通,肺又外合皮裘,开窍于鼻,燥邪伤人,多从口鼻而入,最易伤人肺津,影响肺的宣发肃降,然后呈现干咳少痰,或痰液胶粘难咯,或痰中带血等上呼吸道疾病。燥邪为干涩之病邪,最易耗伤人体的津液,形成阴津亏虚的病变,可呈现肌肤干涩,咽干口渴,粪便干结等症,且肺与大肠相表里。
  秋燥伤肺,除致使上呼吸道疾病外,肺的宣发肃降异常,可致使胃肠道的通畅异常,加剧粪便不顺、秘结,可使肠胃以降为用的机能削弱,然后影响人体的消化与吸收。因而秋后需维护阴气,而养阴的关键在于防燥。秋季是收成的时节,很多新鲜蔬果上市,石显方主任表明,秋季有些生果既可以养阴润燥,一起又有养胃的成效。
  雪梨:甘性寒,具有生津润燥、清热化痰之成效,格外合适秋天食用。《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。但梨性寒,一次不宜多吃。特别脾胃虚寒者,不行多吃。
  甘蔗:中医以为,甘蔗入肺、胃二经,具有滋补润燥、清热润肺、益胃生津、解酒成效。如《本草纲目》言:甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止咳消痰、除烦解酒之成效,可改进心烦口渴、便秘、酒醉、口臭,肺热咳嗽、咽喉胀痛等症。脾胃虚寒者少吃。
  柑橘:味甘、酸、性凉。具有润肺止渴,开胃理气,而且推进消化、润肠通便成效。胃溃疡、胃酸过多者、体质炎热者不宜食用。
  猕猴桃:味甘、酸、性寒。入脾、胃经。具有解热止渴,抗癌和胃降逆,通淋等成效。适用于烦热,消渴,黄疸,石淋,痔疮等病症。脾胃虚寒,粪便溏泻者不宜食用。
  苹果:味甘、性凉,可健脾补气养胃,生津润燥,合适脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
  木瓜:性平味甘,具有清心润肺、健胃益脾成效。合适胃的脾性,可当作养胃食物。但胃酸较多的人,不宜过多食用。
  一起,石显方主任表明,秋季过食寒性食物会伤及脾胃。“入秋今后,气候转冷,胃肠道对冰冷影响较灵敏,人体遭到冷空气影响后,肠胃会发作痉挛性缩短,使抵抗力和适应性下降,且秋冬时节人体阴盛阳衰、阳气伏藏,使肠胃道对冰冷影响更灵敏。过食寒性食物,格外是有缓慢胃炎、胃溃疡病史的人群,寒凝胃脘,阳气被遏,凝阻气机,胃气失和,发作胃痛胃胀、拉肚子、厌恶吐逆等表现。” 石显方主任解释道。
  重庆护理学校秋季不适多吃这些寒性食物:苦瓜、冬瓜、甜瓜、绿豆、海带、莲藕、竹笋、豆腐、空心菜、苦菜、芦荟、蕨菜、田螺、河蚌、蛤蜊等。
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